たとえば

つらい事があって　悲しいのは　当たり前なんだから
悲しんでいい

苦しいことをされて　怒るのは　当たり前なんだから
怒ることを嘆かないでいい


たとえば

つらい事があって

つらさを逃がそうと

もがくのは　しんどいことでしょう


誰にでもある　当たり前のことだから


やめなくていい


わからなくていい


どうしようもなくていい




泣きたくて　泣けないのも

日々が　寂しいのも

すべて　それでいい





疑うって うたがって　自分を迷うことは　しなくていい


自分のもつものを　否定しなくていい





たづなとって、苦しいと言って

たづなとって、悲しいといって



理解されなくて　悲しむのは　当たり前だから




否定しないで

笑わないで



自分で居たくて　自信がなくて　泣いてしまうのは

いま、先へ進むためだから




　何も、おびえないでいいから