自分の答え

反射的に出る気持ちと
自分からの答えは違うから

いろんなことに
反射じゃなくて
こたえを。伝えられるように

イメージでもいいし
ことばでもいいから
ノートなんかに
自分のこたえ（こころ）を
かいて、みつけておくと、楽になる

己のこたえが
きちんと確立できていると
さまざまなことに
のみこまれず
自分で決めたり。見つけたり
距離をおくことができる

反射は呑み込まれてるんね……

ノート、落書き帳
綴れるもの。ともにあゆむもの
つくること、おすすめ

私は手軽にできるから
スマフォのノートでつづってる